PRAKTIJK VOOR PSYCHOTHERAPIE, RELATIETHERAPIE EN FAMILIALE BEMIDDELING " DE BLAUWE REGEN "
  • Home
  • Relatietherapie
  • Relatie/echtscheidingsbemiddeling
  • Individuele therapie
    • Volwassenen
    • Jongeren en jong volwassenen
    • werkwijze
  • Over mezelf
  • Contact
  • Samenwerking
  • Referenties
  • Blog

Zelfhulpprogramma voor de mentale gezondheid.

4/7/2020

0 Comments

 
Picture
De laatste weken, door de uitbraak van het coronavirus en de lockdown, is er voor ieder van toch wel het één en ander veranderd. Velen onder ons krijgen te maken met stres, angst, onzekerheid enz... We zien wat de gevolgen zijn op korte termijn doch op langere termijn weten we niet wat zal komen. Deze onzekerheid kan heel veel onrust teweeg brengen in ons hoofd. Elke Van Hoof, professor gezondheidspsychologie aan de VUB, klinisch psychologe en autoriteit op vlak van stress, burn-out en trauma heeft een zelfhulpprogramma ontwikkeld om acute stress in crisissituaties aan te pakken en de mentale veerkracht te vergroten.

Het zelfhulpprogramma bevat volgende stappen:
 
  • inleidende video (+/- 10 minuten);
  • vragenlijst die je mentale toestand checkt (+/- 10 minuten);
  • voorbereiding stappenplan en ruimte (+/- 15 minuten);
  • video met interventie zelf (+/- 45 minuten);
  • opnieuw een vragenlijst (+/- 10 minuten).
​
Klik op onderstaande link om toegang te krijgen dat het zelfhulpprogramma;
https://www.iedereenok.be/?fbclid=IwAR2yrFu7JrEV9f4udMHYQXv_IED5y46Sg2LH5QxRX1lyzvn5Sq4xpq0EoOY
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Nancy Watthé

    Psychotherapeut & Familiaal Bemiddelaar

    Archives

    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020

    RSS-feed

    Categories

    Alles

Proudly powered by Weebly
  • Home
  • Relatietherapie
  • Relatie/echtscheidingsbemiddeling
  • Individuele therapie
    • Volwassenen
    • Jongeren en jong volwassenen
    • werkwijze
  • Over mezelf
  • Contact
  • Samenwerking
  • Referenties
  • Blog